桃うーろん通信!!
日々のこと、太極拳のこと
ニイハオ（●＾o＾●）
桃うーろん通信へようこそ!!
今年も皆さんに太極拳のこと、日々のことをお伝えしていきます。
どうぞお付き合いくださいね。
新しい生活様式のもと、
気持ちの浮き沈みが大きくならないように
毎日を穏やかに過ごしたいと思っています。
太極拳の深い呼吸とゆっくりとした動きは
気持ちと体のバランスをとる効果が高いと言われています。
また、周囲で起こる色々なことを
受け入れることが上手にできるようになっていきます。
体と心のバランスを崩さないように
気持ちのいい毎日を送りたいですね。
深い呼吸とゆっくりとした動きの太極拳で
今年も元気に過ごしましょう(^^)/
今年のモットーは”ゆっくり・じっくり”です。
一つ一つをゆっくり考え、じっくり取り組んでいきたいです。
呼吸はもちろんのこと
一つ一つを深く長くじっくりと
取り組んでいきます。
謝謝
お問い合わせ
090-2536-2930
kuisinbouoni3103@docomo.ne.jp
太極拳イベント・教室のお知らせ
イベント
・７月26日（日）「大人の部活 太極拳」
１０：００～１１：３０
亀田焼却場附属施設田舟の里
・７月３０日（木）大人のお稽古～桃うーろんの太極拳～
１０：３０～１２：００
ナレッジライフ 濁川
教室
・７月13日・27日（月） 東区プラザ
１０：００～１１：３０
・７月１日・８日・15日・22日（水）臨空船江会館
１３：３０～１５：００
・７月3日・17日 石山公民館
１０：００～１１：３０
・８月２４日（月） 東区プラザ
１０：００～１１：１５
・８月５日・1２日・１９日・２６日（水）臨空船江会館
１３：３０～１５：００
・８月７日・２１日（金）石山公民館
１０：００～１１：３０
お問い合わせお申込みは下記までご連絡をください。どうぞよろしくお願いいたします。
mail adress kuisinbouoni3103@docomo.ne.jp
電話 090‐2536‐2930
2020年
7月
11日
土
梅雨と太極拳
頭痛や肩こりなど梅雨時のジメジメが原因で起こる不調で悩む方が多いようです。太極拳のゆっくりとした動きと呼吸でそういった不調を解決するお手伝いができそうです。
私も、太極拳を始めてから梅雨時の体の不調を感じにくくなっています。
深長呼吸が体の疲れを取り、気持ちをゆったりとさせているのでしょうね。
2020年
6月
06日
土
再開・再会
コロナウィルス感染拡大の影響で長い期間お休みさせていただいていた教室が再開されました。
久しぶりに動く太極拳、「覚えているかな～」と心配されていた方もいたけれど、終わってみればそんな心配はいりませんでした。気持ちよく動くことができ、本当に良かった。お帰りになるときの皆さんの笑顔が印象に残った再開初日でした。
2020年
5月
27日
水
八段錦５・６（動画）
ニイハオ（●＾o＾●）
八段錦の第五段錦と第六段錦をアップロードしました。
足幅を広くとる、体を低くするなどの工夫で運動量が増します。ご自分の体力・筋力・体調に合わせて動いてください。謝謝
2020年
5月
15日
金
八段錦１～４（動画）
ニイハオ（●＾o＾●）
5月の連休明けから再開する予定だったお稽古ですが、緊急事態宣言の延長で会場が使えず、皆さんとご一緒することができなくなってしまいました。そこで、八段錦をご自宅でやっていただこうと思い、動画をアップロードしました。
お稽古を思い出して動いていただけたら嬉しいです。
それでは、お稽古でお会いしましょう。再見！！
2017年12月11日（月）
ニイハオ(^^)
2017年12月8日（金）
販売カレンダーが届きました(^^)
2017年12月26日
太極拳を楽しみにしてくださっている施設の利用者さんが作ってくださったあったか作品です。昨年の最後の日にいただきました。お花のモチーフがとてもかわいくて気に入っています(^^♪
これからも、皆さんと楽しく太極拳をやっていきたいです。
三味線の響き
