桃うーろん通信!!
日々のこと、太極拳のこと
ニイハオ（●＾o＾●）
桃うーろん通信へようこそ!!
今年も皆さんに太極拳のこと、日々のことをお伝えしていきます。
どうぞお付き合いくださいね。
５月2０日（日）の「春の太極拳とごぱんの会」
のことを載せました。
（冬太極拳とごぱんの会・朝太極拳とごぱんの会のところから見ていただけます。）
参加くださった皆さん・会場の外を彩る花々から
楽しさを感じ取っていただけたら嬉しいです。
どうぞご覧ください。
今年のモットーは”やすらぎ”です。
太極拳で皆さんの身体と心が少しでも安らげるように
ご一緒していきます。
忙しい毎日に安らぎを。太極拳があなたの身体と心をほぐします。
謝謝
お問い合わせ
090-2536-2930
kuisinbou.manpukuoni.329@docomo.ne.jp
太極拳イベント・教室のお知らせ
イベント
・６月1０日（日）「女性のためのタイチー（太極拳）レッスン」
１０：００～１１：３０ 田舟の里
・６月１７日（日）初夏のお目覚め太極拳
９：００～1０：３０ 山ノ下海浜公園
・６月２８日（木）大人のお稽古～桃うーろんの太極拳～
１０：３０～１２：００ ナレッジライフ 濁川
教室
・６月１１日・２５日（月）東区プラザ
１０：００～１１：３０
・６月６日・１３日・20日・２７日（水）臨空船江会館
１３：３０～１５：００
・６月１日・15日（金） 石山公民館
１０：００～１１：３０
・４月７日・２１日・２８日（土） 水原公民館
１５：３０～１６：３０
お問い合わせお申込みは下記までご連絡をください。どうぞよろしくお願いいたします。
mail adress kuisinbou.manpukuoni.329@docomo.ne.jp
電話 090‐2536‐2930
2018年
6月
16日
土
シャキッとします！
今週も太極拳三昧。体と心が喜ぶ一週間でした。
昨日、教室に通ってこられている女性からうれしい感想をいただきました。
「太極拳をした後は体が全然違います。」えっ！どんなふうに？「なんていうか。シャキッとして買い物をしているときの感じもいいんです。」なるほど・・・。「来るときは、なんだか体がだるい感じで、どうしようかな～と思うんだけど、太極拳をすると次の日も朝起きた時から違うんです。」こうしてすぐに良さを感じてもらえると本当にうれしいです。その方は、体調が整っていく感じは少しずつ薄らぎ一週間後のお稽古日を迎えるそうです。太極拳を長く続けることで、良さが薄らいでいく感覚を感じずに次のお稽古日を迎えられるようになるといいなと思います。
2018年
6月
14日
木
庭の花
この季節、我が家の庭は花盛り( *´艸｀)
どれが一番というわけではありませんが、雨の時季にぴったりなのは紫陽花！そして、濃い緑と八重の花が印象的なドクダミはしっとりとした気持ちになれる存在です。
きれいに咲いている花を切ってしまうのはもったいない気もしますが、庭から少しだけ分けてもらって、部屋やキッチンに飾っています。自然の力を感じ美しい色合いに毎日癒されています。
2018年
6月
14日
木
体験！
ニイハオ（●＾o＾●）
この時期、春に発行された広報誌をご覧になって太極拳を体験してみたいという方が教室に来られます。先日も3名の方がいらっしゃいました。
理由は「何か体を動かしたくて！！」
呼吸を整え・体をほぐし・太極拳を動き、楽しんでいただけたようです。
「なんだか体が内側からポカポカしてきました。」
その日の体験者の感想です(^^♪
「少し続けてみようと思います。」
この一言をいただけて、太極拳の良さや楽しさをお伝え出来たことがうれしかったです。謝謝
教室に関しての情報はホームページの教室情報をご覧ください。
2018年
6月
06日
水
小倉遊亀展
小倉遊亀展に行ってきました。
会場に足を踏み入れた瞬間に、今日ここへ来たことを後悔しました。もう一時間余裕のある時に来るべきだった。そう思ったのです。
60代～亡くなる105歳で描いた白桃の作品まで順に並んでいましたが、どの絵の前に立ってもそこに描かれている一つ一つがみずみずしく、そっと触れたくなるようなものばかりでした。人物であればその性格までも、洋服であれば布の持つ柔らかさや張りなどの質感であったり、野菜や果物、花はすぐにでも食べたり生けたりできそうな新鮮な感じがありました。
こんなにすてきな一枚を完成させる小倉遊亀さんとはどんな人なのか、私の中で興味がわいてきました。
2018年
6月
05日
火
むくみと太極拳
もうすぐ本格的な雨の季節が訪れます。梅雨時は普段よりも湿度が高いため皮膚からの水分の蒸発がしにくく、体内に水分をため込みやすくなります。また、気圧の低下が原因で血管が膨張し、神経や水分の流れが阻害されることでむくんでしまうとも考えられています。
むくみ対策は色々とありますが、ウォーキングやストレッチなど適度な運動をすることが大切だということは皆さんご存知ですよね！
太極拳や八段錦は体全体をまんべんなく動かし、気血水の巡りを高めてくれます。水分代謝を良くして水はけの良い体づくりを目指しませんか？
太極拳の深い呼吸と流れるような動きでこの季節の不調を改善できそうです。
2017年12月11日（月）
ニイハオ(^^)
2017年12月8日（金）
販売カレンダーが届きました(^^)
2017年12月26日
太極拳を楽しみにしてくださっている施設の利用者さんが作ってくださったあったか作品です。昨年の最後の日にいただきました。お花のモチーフがとてもかわいくて気に入っています(^^♪
これからも、皆さんと楽しく太極拳をやっていきたいです。
三味線の響き
