このイベントは・・・食養生とタイチー(太極拳)のコラボイベント。

 

東洋医学をベースにして何をどのように食したら健康に近づくか追求した「食養生」

ゆっくり動いて深い呼吸で身体を動かす

「タイチー(太極拳)」

 

東洋医学で扱う陰陽五行説において

季節は五つに別れ、「五季(ごき)」と表現されます。

 

五季に合わせた、心とからだを整えるための

ワンポイントアドバイスをいたします。

11月五季の「養生×タイチー」のお知らせ

 

寒くなってくるこの季節、食養生と太極拳で、

不調を招かないための

ワンポイントアドバイスができたらと思っています。

 

日時  11月19日(月)14:30~15:30

            14:30~15:00 太極拳 佐藤夕子

            15:00~15:30 食養生 村田美奈子

 

会場  株式会社 新潟材協本社 2階

    950-0971 新潟市中央区近江2-11-17

 

定員  6名

 

参加費 1000円(税込み)

 

その他 動きやすい服装でお越しください。

    水分補給のための飲み物をお持ちください。

 

皆様のお越しをお待ちしています。

 

6月20日(水)

 

6月18日(月)に五季の「養生×タイチー」を行いました。

この講座で教わった方法で調理をしてみたら、なんとおいしかったことか\(◎o◎)/!栄養も余すことなく体に取り入れられて、勉強になりました。