イベントではこんなことするんです

呼吸を整えて、身体を少しずつほぐしていきます。イメージは心と身体の準備です。それから、気功の一種である八段錦をいくつかやります。その後太極拳24式をやるわけです。太極拳のイベントといっても、呼吸法や気功など簡単にやってもらえるものもあるので、心配はいりません。動きに集中して身体をじんわり温めて頂くような感覚です。

太極拳は挨拶も大切にしています。始まりはニイハオ。途中はシィエシィエ。最後はツァイチェンです。いつも言わない言葉なので照れくさい感じもありますが、気持ちの切り替えという意味でも是非大きな声を出してもらえたら嬉しいです。

お稽古の終わりは、もう一度心と身体を整えておしまいです。

太極拳イベントが気になった！という皆さん、是非一度お試しください。

次回は…

11月12日(日) 日曜太極拳

11月26日(日) 朝太極拳とごぱんの会

11月31日(木) 大人のお稽古

気になるイベントがありましたらHPのイベントからご覧下さい。