太極拳

太極拳 · 11日 7月 2020
頭痛や肩こりなど梅雨時のジメジメが原因で起こる不調で悩む方が多いようです。太極拳のゆっくりとした動きと呼吸でそういった不調を解決するお手伝いができそうです。 私も、太極拳を始めてから梅雨時の体の不調を感じにくくなっています。 深長呼吸が体の疲れを取り、気持ちをゆったりとさせているのでしょうね。
太極拳 · 06日 6月 2020
コロナウィルス感染拡大の影響で長い期間お休みさせていただいていた教室が再開されました。 久しぶりに動く太極拳、「覚えているかな~」と心配されていた方もいたけれど、終わってみればそんな心配はいりませんでした。気持ちよく動くことができ、本当に良かった。お帰りになるときの皆さんの笑顔が印象に残った再開初日でした。
太極拳 · 27日 5月 2020
引き続き第七段錦・第八段錦をアップロードします。
太極拳 · 27日 5月 2020
ニイハオ(●^o^●) 八段錦の第五段錦と第六段錦をアップロードしました。 足幅を広くとる、体を低くするなどの工夫で運動量が増します。ご自分の体力・筋力・体調に合わせて動いてください。謝謝
太極拳 · 15日 5月 2020
ニイハオ(●^o^●) 5月の連休明けから再開する予定だったお稽古ですが、緊急事態宣言の延長で会場が使えず、皆さんとご一緒することができなくなってしまいました。そこで、八段錦をご自宅でやっていただこうと思い、動画をアップロードしました。 お稽古を思い出して動いていただけたら嬉しいです。 それでは、お稽古でお会いしましょう。再見!!
太極拳 · 01日 3月 2020
月に一回、中央区長潟にあるクリニックで太極拳教室を開催しています。そこに参加くださっている男性のお一人が前回よりも5分長く体を動かせたと喜んでいらっしゃいました。 おひとりお一人がご自分の体調や体力に合わせて休みながら動いていただく、そういうことが可能な雰囲気になっていることにうれしさを感じました。 次回は3月26日(木)14:00~15:00です。
太極拳 · 16日 2月 2020
2018年秋に開催した「楊名時太極拳の世界~篠笛と朗読と共に~」の出演者の新年会をけやき通りにあるICHIEさんで行いました。 能楽堂で行ったこのイベントは、皆さんにとって、とても思い出深いものになっているようです。 この日は、おいしいお料理とお酒で大変に盛り上がりました。...
太極拳 · 20日 1月 2020
ニイハオ(●^o^●) 先日、ながたクリニックさんで行う、月に一度の太極拳教室に行ってきました。 参加してくださった男性がこんなことをおっしゃっていました。 「こういうの(太極拳)でもやれば、少しは腰が良くなるかと思って・・・。」...
太極拳 · 04日 2月 2019
毎月、内野地区のお年寄りの集まりで太極拳をご一緒します。 伺うたびに、素敵な手作り作品が飾ってあります。1月は、節分にちなんで鬼の刺し子や待ちわびる春に向けて桜の柄等々色々が飾ってありました。そして、筒状のものは小物入れ!!色とりどりの布を巻きつけてあるんです。和の模様が気持ちを華やかにさせてくれました。
太極拳 · 03日 12月 2018
ニイハオ(●^o^●)...

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