太極拳

太極拳 · 09日 3月 2024
4月24日(水)に私設図書館ひとハコBaseでひさしぶりのイベントです。当日は呼吸法を中心にゆっくりとした太極拳の動きを体験していただこうと思っています。時間は1時間。着替えも要りません。毎日の忙しさをいっとき忘れて、ゆっくりとした時間を過ごしませんか。お待ちしています。
太極拳 · 24日 2月 2024
先日、葉山からの夏みかんをいただきました。爽やかな酸味がさっぱりと美味しく、葉山のゆったりとした穏やかな風を感じました。皮は茹でこぼしました。時間のあるときに夏みかんピールに挑戦しようと思っています。
太極拳 · 18日 2月 2024
みんなで、お揃いティシャツ。「いい色!」「文字の色もいいね〜」「生地もいいじゃない!」感想も様々でしたが、思った以上に喜んでいただけて、とても嬉しかったです。みなさん、お揃いのティシャツで、これからも太極拳を楽しんでいきましょうね!!
太極拳 · 31日 1月 2024
今年初の「大人の部活 太極拳」を行いました。二部構成にしていた会を1回にして、お稽古時間を1時間にしました。時間に少し余裕ができたので、季節の不調に対応できるような動きをお伝えしました。 *冷たく乾燥した空気に弱い「肺」の働きを助ける動き。 *冷えに弱い「腎」の働きを助ける動き。 寒さに負けずに、次の季節を元気に過ごせますように。
太極拳 · 09日 1月 2024
太極拳を通して、多くの皆さんとご一緒してきました。昨年末は、久しぶりに「稽古納めの会」を行うことができ、楽しい時間を過ごすことができ、満足しています。皆さんに幾つかの質問をご用意し、お答えいただきました。始めたきっかけ、好きなところ苦手なところ、心身の変化、自分にとっての太極拳とは。答えに困る方は、誰一人としていらっしゃらず、日々太極拳に心から向き合っているんだという風に感じました。 皆さん、今年も太極拳で心身を整えていきましょう!!
太極拳 · 17日 12月 2023
ニイハオ(^ ^) 今年も怪我や事故で嫌な思いをすることなく一年を過ごせたことに感謝します。私一人が頑張っただけでは、成り立たない教室です。いらっしゃっていただく皆さんの思いも合わさって何事もなくやってこられていると思っています。 きっと、太極拳で繋がっていることが大きのでしょう。...
太極拳 · 01日 11月 2023
体調を崩されてお休みされていたメンバーさんが、久しぶりにお稽古に出てこられました。まだ少しフラフラするけど、少しずつ慣らしていきたいとおっしゃっていました。またお稽古に参加できたこと、教室のみんなに会えたことが嬉しかったのでしょう。目にうっすらと涙を浮かべられていた様に見えたのは私だけだったのでしょうか。...
太極拳 · 03日 6月 2023
庭に八重咲のドクダミが咲き始めました。刺激的なニオイや雑草感が強いので好き嫌いが分かれる植物かな〜と思います。...
太極拳 · 27日 5月 2023
ニイハオ(^ ^) ブログの投稿が3ヶ月ぶりとは・・・(≧∇≦)お恥ずかしい限りでございます。 投稿をサボっていた間も、お稽古は続いていました。その先々でご参加いただいた皆さんからありがたい感想をいただいています。 ・集中して動く時間が大切な時間になっています。...
太極拳 · 09日 1月 2023
2023年も、皆さんとの太極拳時間を楽しみたいと思っております♪ 太極拳は、ピンポイントで体のどこかを治すものではありませんが、ゆっくり動き、深く呼吸をすることで、心身共に整ってまいります。 教室で動けば、皆さんからの気も合わさり、元気を蓄えられます💪 今年も楽しく❗️をモットーにいきたいと思います😊🐰😊

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