梅雨と太極拳

頭痛や肩こりなど梅雨時のジメジメが原因で起こる不調で悩む方が多いようです。太極拳のゆっくりとした動きと呼吸でそういった不調を解決するお手伝いができそうです。

私も、太極拳を始めてから梅雨時の体の不調を感じにくくなっています。

深長呼吸が体の疲れを取り、気持ちをゆったりとさせているのでしょうね。